„Der Weg gibt Dir nicht das, was Du willst, sondern das, was Du brauchst“
Autor unbekannt
- Steckst Du gerade beruflich oder privat in einem Thema fest, bei dem Du keine Lösungen findest?
- Fehlen Dir neue Denkweisen oder Blickwinkel?
- Hast Du das Gefühl, dass weder Freunde, Familie noch Kollegen die richtigen Ansprechpartner sind?
- Fühlst Du Dich überfordert von Stress, Druck oder Ängsten und suchst nach Strategien, um damit besser umzugehen?
Häufig finden wir keine Lösung für unsere Probleme, weil wir denken, dass wir die äußeren Umstände nicht ändern können, unsere Mitmenschen nicht mit unseren Problemen belasten möchten oder nicht den richtigen Ansprechpartner finden.
Was ist die Folge?
Wir stecken in unserem Gedankenkarussell fest. Gefühle wie Unzufriedenheit, Ohnmacht, Wut oder Traurigkeit nehmen einen immer größeren Raum ein. Unser Körper reagiert mit Anspannung, Stresssymptome zeigen sich. Das Abschalten am Abend fällt zunehmend schwerer, unser Schlaf wird beeinträchtigt. Ein Teufelskreis.
„Walk & Talk“ unterbricht Dein Hamsterrad und unterstützt Dich auf allen Ebenen.
Durch die Bewegung in der Natur wird Dein innerer Kompass klarer. Der Rhythmus des Gehens und die Weite der Umgebung öffnen Deinen Geist. Durch aktives Zuhören und systemische Fragen zeigt sich in Dir ein ganz neuer Raum für Impulse, Perspektiven und Antworten.
Was genau macht das Walk & Talk-Coaching so besonders wertvoll?
- Du atmest tiefer, Deine Sauerstoffzufuhr in Deinem Gehirn wird erhöht
- Deine beiden Gehirnhälften arbeiten deutlich besser zusammen
- Deine Sinnesreize entspannen sich, Puls und Blutdruck sinken, das Stresshormon Cortisol wird gesenkt
- Dein Nervensystem beruhigt sich, Dein Parasympathikus wird aktiviert
- Glückshormone wie zum Beispiel Endorphine werden freigesetzt
- Du bist tiefer mit Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Intuition verbunden
- die Natur dient Dir auf wundersame Weise als Spiegel für deine Lösungen
Dadurch …
- fühlst Du Dich verbundener, entspannter, positiver, freier und gestärkter
- erhältst Du neue Perspektiven, Sichtweisen und kreative Lösungen
- gewinnst Du Klarheit für Deine nächsten Schritte auf Deinem Weg
Mein Angebot an Dich:
- Das Coaching findet in der wunderschönen Natur rund um Inzell statt
- zeitlicher Rahmen: 2-4 Stunden, je nach Bedarf
- ich begleite Dich durch aktives Zuhören und kraftvolle systemische Fragen
- die Natur beziehen wir mit ein
- neue Impulse und Erkenntnisse halte ich für Dich fest, damit Du sie gleich nutzen kannst
- Du erhältst praktische Übungen und Werkzeuge, um Deine Veränderungen und Lösungen nachhaltig umzusetzen und in Deinen Alltag zu integrieren
- bei Bedarf begleite ich Dich weiter über WhatsApp und/oder Online per Zoom
Buche Dir ein kostenloses Erstgespräch:
- 0170-4434906 (auch per WhatsApp)