„In einer großen Liebe verliert man sich nicht, man findet sich“
Hermann Hesse
- Warum sieht sie/er mich nicht, hat immer weniger Zeit für mich?
- Warum versteht sie/er nicht, was ich immer wieder kommuniziere?
- Warum nimmt sie/er mich nicht ernst?
- Warum erfüllt sie/er meine Erwartungen nicht?
- Warum passe ich mich immer wieder an?
- Warum tauchen immer wieder die gleichen Trigger und Streitpunkte auf?
Möchtest Du eine erfüllte Partnerschaft leben, in der Du Dich frei, wertgeschätzt und gesehen fühlst?
Toleranz, Offenheit, Eigenverantwortung, eine achtsame Kommunikation und eine bewusste Zeit zu zweit bilden die Voraussetzung.
Häufig ist dies unser innigster Wunsch und doch gelingt es uns nicht.
Stattdessen bewerten wir, haben Erwartungen, weisen dem anderen die Schuld zu. Wenn wir miteinander sprechen, fällt es uns oft schwer, unsere Bedürfnisse klar zu kommunizieren, den anderen an unseren Gefühlen teilhaben zu lassen und bewertungsfrei zuzuhören.
Warum ist das so?
Unser Partner gehört zu den wichtigsten Menschen in unserem Leben. Mit ihm sind wir eng verbunden. So dient er uns als Spiegel für all das, was bei uns selbst nicht in Frieden ist. Dies sind die so genannten Trigger, die immer wieder den gleichen Streit auslösen, Gefühle wie Wut, Ohnmacht, Hilflosigkeit, Traurigkeit und Angst in uns hervorholen. Rückzug und Anpassung sind oftmals die Folge.
Warum?
Unser tiefster Wunsch ist eine vertrauensvolle Verbindung einzugehen und geliebt zu werden.
Die Angst, verlassen zu werden und dadurch plötzlich allein dazustehen, kann tief in uns verwurzelt sein.
Wir erkennen häufig nicht, dass die Gefühle unseres kleinen Inneren Kindes – also die Reaktion erlebter Erfahrungen – und die damit verbundenen unbewussten Glaubenssätze unsere Beziehung steuern.
Unser Partner holt sie lediglich hervor.
Was ist die Folge?
Anstatt in die Eigenverantwortung zu gehen, projizieren wir die Bedürftigkeit des Inneren Kindes auf unseren Partner. Das kleine Kind in uns will gesehen werden. Dies verläuft so lange hoch unbewusst, bis wir anfangen, eine liebevolle Verbindung zu uns selbst aufzubauen.
Auf diese Weise kann Dein Partner das größte Geschenk für Dich werden, wenn du Dich auf den Weg begibst, Verantwortung für Deine hinderlichen Trigger, Erwartungen und Gefühle zu übernehmen. Gemeinsam könnt Ihr wachsen, Euch achtsam unterstützen und eine Partnerschaft frei von Abhängigkeit und Bedürftigkeit leben.
Wie kann das gelingen?
Ich begleite Dich/Euch dabei …
- Ursachen Deiner Trigger und Projektionen zu erkennen und zu lösen
- die Forderungs- Rückzugsdynamik zu durchbrechen
- raus aus Schuldzuweisungen hin in Deine Eigenverantwortung zu kommen
- eine wahrhaftige, liebevolle Herzensverbindung zu Dir und somit zu Euch aufzubauen
- Deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen und zu kommunizieren
- eine klare, wertschätzende, bewertungsfreie, achtsame Kommunikation zu entwickeln, in der jeder seinen Raum erhält und lernt, aktiv und wertfrei zuzuhören, um echtes Verständnis zu entwickeln
- zu schauen, wo braucht jeder seinen Raum und womit möchtet Ihr Eure gemeinsame Zeit füllen
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