„Sprich mit Dir selbst, wie mit jemandem, den Du liebst“
Brené Brown
- Warum sage ich oftmals JA, obwohl mich ein NEIN glücklicher machen würde?
- Warum stelle ich meine Bedürfnisse immer wieder hinter die der anderen?
- Warum kann ich meine Bedürfnisse nicht kommunizieren?
- Warum gebe ich anderen mehr Raum als mir selbst?
- Was würde passieren, wenn ich für mich einstehen würde und mich abgrenze?
Möchtest Du ein glückliches, erfülltes, freies und selbstbestimmtes Leben in Deinem Rhythmus leben, spielt die Verbindung zu Dir selbst eine entscheidende Rolle.
Hast Du eine herzoffene, nährende, ehrliche, bewusste und wertungsfreie Verbindung zu Dir selbst, bist Du in der Lage, Deine eigene Stimme und Bedürfnisse wahrzunehmen. Du bist mit Deinen Gefühlen verbunden und kannst dadurch spüren, was Dir gerade guttut. Du lernst, Dich gesund abzugrenzen und entwickelst viel mehr Verständnis und Akzeptanz für alles, was in Dir ist. Besonders in Momenten, in denen es gerade nicht gut läuft, Du in alten Mustern steckst, Dich etwas triggert oder Du dich gestresst fühlst.
Bist Du dann mit Dir in einer liebevollen, achtsamen Verbindung, kannst Du anderen Menschen herzoffener, erwartungsfreier und wahrhaftiger begegnen und dadurch tiefere, vertrauensvollere Verbindungen eingehen.
Wie kann das gelingen?
Ich begleite Dich dabei …
- Dir noch mehr selbst bewusst zu werden
- hinderliche, tiefsitzende Glaubenssätze aufzuspüren und zu entkräften
- Ängste zu entmachten und in Vertrauen und Selbstermächtigung zu transformieren
- mit Hilfe von Somatic Release, eigens auf Dich zugeschnittene Meditationen und Mentalreisen eine tiefere Verbindung zwischen Deinem Körper, Geist und Deiner Seele zu erschaffen
- Dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken
- Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizieren
- eine liebevollere und wahrhaftigere Verbindung zu Dir aufzubauen
Zusätzlich gebe ich Dir individuelle Übungen mit, die Dich zu Hause auf Deinem Weg zu einer tieferen Verbindung mit Dir unterstützen.
Dieses Angebot ist online und in Präsenz möglich.
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